October 2019

To jedno z najważniejszych pytań zadawanych przez młode tancerki, ale także dorosłych chcących zacząć tańczyć na pointach. Kiedy można wejść na pointy? Postaram się obalić kilka powszechnych mitów.  MIT 1.  Najważniejsze są stopy.   NAJWAŻNIEJSZĄ rzeczą, oznaczającą gotowość wejścia na pointy jest silny brzuch i pośladki oraz stabilne ciało. To Read more…

Czy każdy może zrobić szpagat? Ile mi zajmie rozciągnięcie się do szpagatu? To chyba najczęściej zadawane mi pytania. Ilość bzdur jakie czytam w internecie na temat stretchingu, pisanych przez „doświadczonych trenerów” oraz samozwańczych guru stretchingu, w końcu zmotywowała mnie do napisania tego artykułu. Wiem, że wiele osób zamiast rzetelnej wiedzy, Read more…