Opis

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i środę o godz. 18:00-19:00. 

– zajęcia odbywają się online przez platformę zoom 

-na każdych zajęciach pracujemy holistycznie ALE na jest większy nacisk na konkretna partię konkretnego dnia. Pracujemy w kolejności: szpagaty podłużne, szpagaty poprzeczne, plecy

– pracujemy ze sprzętem: kostki i guma/pasek. Można zastąpić 2 książkami i np. Paskiem do spodni/ rajstopami 

-zajęcia są na poziomie open, kiedy ćwiczenie tego wymaga pokazuję zarówno wariant dla początkujących jak i zaawansowanych. Większość ćwiczeń jest wspólna

-pracujemy na zasadzie wideokonferencji czyli Wy widzicie mnie, a ja widzę Was