Opis

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i środę o godz. 18:00-19:00. 

Linki do spotkań wysyłam na maila w dniu pierwszych zajęć (lub dzień wcześniej).

– każdy dostaje nagranie z zajęć dostępne przez tydzień 

– zajęcia odbywają się online przez platformę zoom 

-na każdych zajęciach pracujemy holistycznie ALE  jest większy nacisk na konkretna partię konkretnego dnia. Pracujemy wymiennie w kolejności: szpagaty podłużne, szpagaty poprzeczne, plecy. 

– pracujemy ze sprzętem: kostki i guma/pasek. Można zastąpić 2 książkami i np. Paskiem do spodni/ rajstopami 

-zajęcia są na poziomie open, kiedy ćwiczenie tego wymaga pokazuję zarówno wariant dla początkujących jak i zaawansowanych. Większość ćwiczeń jest wspólna

-pracujemy na zasadzie wideokonferencji czyli Wy widzicie mnie, a ja widzę Was

Przy zapisie na 4 zajęcia w miesiącu należy wybrać dzień, w który będzie się uczestniczyło (wtorek lub środa).

W przypadku braku wyboru dnia, nie wysyłam nagrań z zajęć.

Liczba miejsc ograniczona.

UWAGA! Żeby nie robić zajęć w Wigilię i Sylwestra, 2 ostatnie zoomy przenosimy na poniedziałki, czyli spotkamy się 23 grudnia zamiast 24 grudnia i w następnym tygodniu 30 grudnia zamiast 31.12.

Osoby zapisane tylko na jeden dzień w tygodniu mogą wybrać dowolny dzień.