Opis

Zajęcia ze stretchingu/mobility ze wzmacnianiem. Dodatkowo elementy jogi, balanse. Na każdych zajęciach koncentrujemy się na innych partiach ciała. Pracujemy w kolejności: szpagat podłużny, szpagat poprzeczny i wygięcia pleców. Zajęcia są na poziomie open, zawsze pokazuję klika wariantów ćwiczenia wg możliwości podopiecznych.

Gdzie: ulica Twarda 42, Warszawa (10 min piechotą od Pałacu Kultury)

Kiedy: czwartki godz. 20:00

Karnet na 4 zajęcia obowiązuje przez miesiąc. Koszt zajęć to 160 zł za 4 zajęcia, a w przypadku miesiąca 5 tygodniowego 200 zł. Niewykorzystane zajęcia nie przechodzą na kolejny miesiąc, ale można je odrobić na zajęciach online (wtorki i środy 18:00) lub otrzymać nagranie z zajęć online. W celu otrzymania linka do zooma, piszcie proszę na: kararabi@gmail.com

Proszę o wzięcie swoich mat, na sali nie ma możliwości wypożyczenia (: