Zoomy – sierpień (4 zajęcia)

Opis

WAKACYJNA PROMOCJA NA ZOOMY – ostatni miesiąc!

Kiedy?

Wtorek godz. 17:00-18.00

Środa godz. 18:00-19:00

Wybierz dowolny dzień.

Rozkład zajęć w sierpniu: 

11.08 (wtorek) 17:00-18:00 – szpagat podłużny

12.08 (środa) 18:00-19:00- szpagat poprzeczny

18.08 (wtorek) 17:00-18:00 – plecy +brzuch

19.08 (środa) 18:00-19:00 – szpagat podłużny

25.08 (wtorek) 17:00-18:00- szpagat poprzeczny

26.08 (środa) 18:00-19:00- plecy +stopy +brzuch

1.09 (wtorek) 17:00-18:00 – szpagat podłużny

2.09 (środa) 18:00-19:00 – szpagat poprzeczny

Wyjątkowo zajęcia sierpniowe będą trwały do 2 września!

Linki do spotkań wysyłam na maila w dniu pierwszych zajęć (lub dzień wcześniej).

– każdy dostaje nagranie z zajęć dostępne przez tydzień 

– zajęcia odbywają się online przez platformę Zoom 

-na każdych zajęciach pracujemy holistycznie, ALE  jest większy nacisk na konkretna partię konkretnego dnia. Pracujemy wymiennie w kolejności: szpagaty podłużne, szpagaty poprzeczne, plecy. 

– pracujemy ze sprzętem: kostki i guma/pasek. Można zastąpić 2 książkami i np. paskiem do spodni/ rajstopami 

-zajęcia są na poziomie open, kiedy ćwiczenie tego wymaga pokazuję zarówno wariant dla początkujących jak i zaawansowanych. Większość ćwiczeń jest wspólna

-pracujemy na zasadzie wideokonferencji czyli Wy widzicie mnie, a ja widzę Was

Przy zapisie na 4 zajęcia w miesiącu należy wybrać dzień, w który będzie się uczestniczyło (wtorek lub środa). Link do ostatniego spotkania w środę wysyłam grupie wtorkowej w dniu tych zajęć.

Liczba miejsc ograniczona.