Opis

Już niebawem rusza 3 miesięcznie programowanie treningowe obejmujące rzeźbienie ciała, spalanie, wzmacnianie i zwiększanie wytrzymałości. Jest to programowanie, które bazuje na moich własnych treningach. Treningi są ułożone gradacyjnie, ich intensywność się zwiększa. Pracujemy nad brzuchem, całym core, pośladkami, siłą rąk (plus cardio). 

Programowanie będzie dostępne na platformie e-learningowej, na której w dowolnym momencie możecie odpalić trening (nie łączymy się na żywo). Będzie oczywiści instrukcja kiedy jaki trening robimy.

Przed rozpoczęciem kursu, odbędzie się jeden trening na żywo (na zoomie) dla wszystkich, którzy chcieliby sprawdzić w jaki sposób pracuję i czy te treningi są dla nich.

Próbny trening odbędzie się 30 maja (wtorek) o 19:00 i potrwa ok 30 minut.

Wysyłam nagranie z treningu (dostępne przez tydzień) – nie ma konieczności uczestniczenia na żywo.

Link do spotkania na zoomie wysyłam w dzień treningu.