O kursie
Pełna wiedza o stretchingu- w Twoim tempie.
Chcesz prowadzić profesjonalne zajęcia ze stretchingu, ale brakuje Ci wiedzy?
Chcesz zgłębić techniki rozciągania, poznać anatomię i biomechanikę ruchu?
Nauczyć się jak bezpiecznie pracować z klientami indywidualnymi i grupowymi?
Zapraszamy na kompleksowe szkolenie, które przygotuje Cię do samodzielnego prowadzenia zajęć stretchingu na najwyższym poziomie 🙂
CO ZYSKUJESZ?
•Certyfikat ukończenia Holistycznego Kursu Stretchingu (w wersji elektronicznej)
•Wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej i biomechaniki ruchu
•Umiejętność programowania treningu na różnych poziomach zaawansowania
•Techniki aktywnego, pasywnego i dynamicznego stretchingu
•Narzędzia do prowadzenia zajęć indywidualnych i grupowych
• Umiejętność dostosowania ćwiczeń do potrzeb różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania
•Bezpieczne techniki pracy z osobami o ograniczonej mobilności
DLA KOGO?
•Trenerów personalnych
•Instruktorów fitness / jogi / pilatesu
•Fizjoterapeutów
•Nauczycieli WF
•Pasjonatów ruchu bez sportowego wykształcenia
PROWADZĄCY:
Karolina Rabiega
Trenerka ruchu specjalizująca się w stretchingu, szkoleniowiec. Absolwentka Gdańskiej Szkoły Baletowej. Certyfikowana nauczycielka jogi w standardzie Yoga Alliance RYT 200. Autorka kursów online i programów treningowych, propagujących zdrowy stretching oparty na zrozumieniu biomechaniki ruchu i świadomej pracy z ciałem.
Jacek Jadczak
Magister fizjoterapii, pasjonat biomechaniki i anatomii narządu ruchu. Trener kalisteniki i street workout w Caliproject Gym oraz szkoleniowiec trenerów kalisteniki.
W CENIE:
- Materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
- Roczny dostęp do nagrań 22-godzinnego kursu, który odbył się online na platformie Zoom
- Certyfikat w wersji elektronicznej
- Dostęp na pół roku do kursu „Wzmacnianie w stretchingu” oraz „Testy i analiza postawy” o wartości 1059 zł
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA:
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs jest przeznaczony zarówno dla osób już działających w branży fitness (np. trenerów personalnych, instruktorów jogi, pilatesu, tańca), jak i dla pasjonatów stretchingu, którzy chcą zdobyć wiedzę klasy instruktorskiej.
Czy muszę mieć wcześniejsze doświadczenie lub wykształcenie sportowe?
Nie jest to wymagane, choć mile widziane. Kurs zaczyna się od podstaw, więc poradzi sobie każdy, kto jest zaangażowany i chce się uczyć.
Czy kurs zawiera praktykę?
Tak, kurs jest skupiony wokół praktyki. Zajęcia praktyczne są kluczowym elementem kursu-ćwiczysz techniki stretchingu, uczysz się prowadzenia zajęć i dostosowywania ćwiczeń do różnych grup.
Czy dostanę materiały dydaktyczne?
Tak- otrzymasz materiały w formie PDF oraz dostęp do dodatkowych kursów.
Zawartość kursu
Moduł 1.
-
Teoria – wykład wprowadzający
02:32:11 -
Praktyka cz.1 – tylna taśma (skłon)
02:04:38